LEVEL UP SURF COACHING
입문 이후의 서핑은,
스스로 파도를 잡는 연습에서 시작됩니다.
서프랩 레벨업 레슨은 강사가 밀어주는 수업에서 벗어나,
파도를 읽고, 위치를 잡고, 스스로 판단하는 서핑으로 넘어가기 위한 캠프형 코칭 과정입니다.
입문 이후의 서핑은,
WHEN YOU NEED LEVEL UP
이런 순간부터
레벨업이 필요합니다.
서핑은 한두 번 일어서는 것에서 끝나지 않습니다.
혼자 파도를 잡고 싶어지는 순간부터, 위치와 판단을 배우는 과정이 시작됩니다.
혼자 파도가 어렵다
강사가 밀어줄 때는 탔지만, 혼자 패들링하면 파도에 잘 걸리지 않습니다.
라인업이 막막하다
어디에서 기다려야 하는지, 어떤 파도를 골라야 하는지 기준이 필요합니다.
타이밍을 모르겠다
패들링을 시작하는 순간, 보드가 밀리는 느낌, 일어나는 타이밍을 맞춰야 합니다.
방향 전환이 어렵다
직진 이후 파도 방향을 따라가고 싶다면 시선, 체중, 보드 방향을 함께 배워야 합니다.
SURFLAB COACHING FLOW
물에서만 끝나지 않는
레벨업 코칭
레벨업 수업은 수상 레슨과 이론교육, 그리고 수업 후 피드백이 함께 이어지는 과정입니다.
바다를 보고, 설명을 듣고, 시도하고, 다시 정리합니다.
LINEUP
파도와 위치를 함께 봅니다
라인업 레슨은 실제 바다를 보며 파도 선택과 포지셔닝을 이해하는 것에서 시작됩니다.
FEEDBACK
수업 후 피드백
그날의 서핑을 분석하고, 무엇이 좋아졌는지와 다음 목표를 함께 정리합니다.
TRAINING
반복 훈련
물에서 막힌 동작은 지상에서 다시 이해하고, 몸에 남는 감각으로 정리합니다.
PERSONAL FEEDBACK
진짜 레벨업은,
수업 후 피드백에서 시작됩니다.
수상 레슨이 끝난 뒤, 그날의 서핑을 코치와 함께 돌아봅니다.
무엇이 좋아졌는지, 어디에서 막혔는지, 다음 수업에서 무엇을 목표로 할지 개인별로 정리합니다.
오늘의 문제 확인
좋아진 점 정리
다음 목표 설정
연습 방향 수정
좋아진 점 정리
다음 목표 설정
연습 방향 수정
THEORY + OCEAN READING
막연한 연습을
구체적인 문제 해결로 바꿉니다.
무작정 많이 타는 것보다 중요한 것은 내가 왜 안 되는지 알고 연습하는 것입니다.
서프랩은 파도 선택, 위치, 패들링 타이밍, 보드의 움직임을 이론적으로 이해할 수 있도록 설명합니다.
THEORY
이론교육
파도와 보드, 몸의 움직임을 이해하면 연습 방향이 훨씬 분명해집니다.
BRIEFING
수업 전 브리핑
그날의 파도와 바람, 수업 목표를 먼저 확인하고 바다에 들어갑니다.
COACHING
전문 코칭
막연했던 문제를 위치, 타이밍, 자세, 판단의 언어로 정리합니다.
WHY 3 TO 5 SESSIONS
왜 레벨업은
3~5회가 효과적일까요?
첫 수업에서는 현재 습관과 문제를 확인합니다.
이후 수업에서는 파도 선택, 위치, 패들링, 테이크오프 이후의 방향을 반복해서 조정합니다.
매 수업 후 피드백으로 목표를 다시 설정하기 때문에, 여러 번 이어질 때 변화가 훨씬 분명해집니다.
1
현재 상태 확인
패들링, 테이크오프, 시선, 위치 판단에서 가장 먼저 바꿔야 할 지점을 찾습니다.
2
반복 코칭
파도와 몸 상태는 매번 달라집니다. 반복 수업을 통해 같은 문제를 다른 조건에서 다시 점검합니다.
3
목표 재설정
수업 후 피드백을 통해 다음 수업의 목표를 정하고, 막연한 연습을 구체적인 과제로 바꿉니다.
LEVEL UP PROGRAM
레벨업 레슨 프로그램
1회 수업은 현재 상태를 점검하는 데 좋습니다.
하지만 스스로 파도를 잡는 감각은 3회에서 5회 정도의 연결 수업으로 진행할 때 더 효과적입니다.
1 SESSION
1회 레벨업
현재 상태를 점검하고 가장 필요한 연습 방향을 잡는 원포인트 코칭입니다.
80,000원
1인 기준
- 추천: 현재 문제 확인
- 구성: 이론 / 수상 코칭 / 피드백
3 SESSIONS
3회 레벨업
문제점을 확인하고 반복 피드백을 시작하는 과정입니다.
210,000원
유효기간 3개월
- 추천: 패들링/타이밍 교정
- 목표: 혼자 잡는 감각 만들기
4 SESSIONS
4회 레벨업
파도 선택과 라인업 적응을 조금 더 안정적으로 만드는 과정입니다.
260,000원
유효기간 3개월
- 추천: 라인업 입문
- 목표: 위치와 판단 기준 만들기
RECOMMENDED
5회 레벨업
스스로 파도를 잡는 감각을 만들기 위한 추천 연결 수업입니다.
320,000원
유효기간 4개월
- 추천: 가장 안정적인 성장 과정
- 목표: 그린웨이브와 사이드 라이딩
WHAT YOU LEARN
레벨업에서 배우는 것
포지셔닝파도가 깨지는 위치와 내가 기다려야 할 위치를 함께 봅니다.
파도 선택탈 수 있는 파도와 기다려야 할 파도를 구분하는 기준을 배웁니다.
패들링 최적화힘으로 버티는 패들링이 아니라, 보드 위 균형과 호흡, 리듬을 만드는 패들링을 배웁니다. 안정적인 패들링은 더 넓은 시야와 여유 있는 파도 선택으로 이어집니다.
개인별 피드백수업 후 개인별로 문제를 정리하고 다음 목표를 설정합니다.
TIME & SAFETY
수업 시간과 운영 안내
기본 운영 시간
오전 9:30
레벨업 수업은 보통 오전 시간대를 중심으로 운영합니다.
오전 9:30
레벨업 수업은 보통 오전 시간대를 중심으로 운영합니다.
파도와 바람, 수온, 참가자의 경험에 따라 수업 방식과 진행 범위가 달라질 수 있습니다. 무리한 입수보다 안전한 코칭을 우선합니다.
NEXT STEP
더 꾸준히 성장하고 싶다면
시즌캠프로 이어갈 수 있습니다.
3~5회 레벨업 패키지가 현재 문제를 교정하고 스스로 파도를 잡는 감각을 만드는 과정이라면,
시즌캠프는 한 시즌 동안 루틴을 만들고 꾸준히 피드백을 받는 장기 프로그램입니다.
MINI FAQ
레벨업 전,
많이 묻는 질문
처음보다 한 단계 더 배우고 싶은 분들이 자주 묻는 내용을 정리했습니다.
어느 정도 타야 신청할 수 있나요?
입문강습 이후 혼자 파도를 잡고 싶거나, 화이트워시 이후 그린웨이브로 넘어가고 싶은 분께 추천합니다.
서프랩 입문강습을 듣지 않았어도 가능한가요?
가능합니다. 첫 수업에서 현재 상태를 확인하고 수업 방향을 잡습니다.
몇 회를 추천하나요?
현재 문제를 확인하는 1회 수업도 가능하지만, 변화는 3~5회 정도 이어질 때 더 분명해집니다.
개인 장비를 가져가도 되나요?
가능합니다. 장비 상태와 레벨에 맞춰 수업 방향을 안내드립니다.